Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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En este día profundizaremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha controversia en el contexto del mundo del canto profesional: la ventilación por la cavidad bucal. Es un aspecto que varios discuten, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los escenarios, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se puede percibir que inhalar de esta forma deshidrata la garganta y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es enteramente cierta. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente operación, ofreciendo que el aire entre y fluya de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que integran de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué pasaría si inhalar por la cavidad bucal se volviera realmente perjudicial. En situaciones habituales como trotar, marchar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal estaría obligado a anular de manera inmediata esta conducto para impedir lesiones, lo cual no ocurre. Asimismo, al hablar, la abertura bucal también puede perder humedad, y es por eso que la humectación juega un papel fundamental en el sostenimiento de una voz saludable. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, requiere permanecer en situaciones adecuadas con una correcta hidratación adecuada. Con todo, no todos los bebidas realizan la misma capacidad. Bebidas como el infusión de té, el café negro o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial enfatizar el ingesta de agua pura.
Para los cantantes de carrera, se recomienda beber al menos 3 litros de H₂O de agua potable al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie pueden seguir en un intervalo de dos litros de consumo. También es crucial evitar el etanol, ya que su disipación dentro del organismo contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede perjudicar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un aislado episodio de acidez gástrica puntual tras una ingesta abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las cuerdas vocales y menguar su funcionamiento.
Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan importante la respiración bucal en el canto? En piezas vocales de cadencia acelerado, apoyarse únicamente de la ventilación nasal puede provocar un desafío, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En contraste, al tomar aire por la boca, el flujo de aire entra de modo más más directa y mas info veloz, previniendo cortes en la constancia de la fonación. Hay quienes afirman que este estilo de ventilación hace que el aire se eleve de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado adquiere la potencial de dominar este mecanismo para prevenir rigideces que no hacen falta.
En este plataforma, hay numerosos técnicas concebidos para incrementar la potencia de inhalación tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita ampliar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.
Para iniciar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando preservar el físico firme, impidiendo desplazamientos bruscos. La zona superior del pecho solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como límite. Es esencial evitar tensar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las estructuras costales de forma excesiva.
Existen muchas suposiciones desacertadas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no posibilitaba asimilar a plenitud los funcionamientos del cuerpo humano, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco común es intentar empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire circule de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para reconocer este acontecimiento, posiciona una palma en la zona elevada del cuerpo y otra en la parte de abajo, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el aire se suspende un momento antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.
Para incrementar la resistencia y optimizar el manejo del oxígeno, se propone llevar a cabo un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala totalmente hasta liberar los pulmones. Después, toma aire de nuevo, pero en cada repetición procura captar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este procedimiento sirve a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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